Goed ademhalen, dat lucht op [radio interview]

Goed ademen dat lucht op

Eveline Kempenaar (lid VDV) spreekt in dit radio interview met BNR over de rol van ademen en ademhaling bij fysieke klachten zoals hartkloppingen, vermoeidheid en duizeligheid.

Ademen gaat meestal zonder erbij na te denken. En dat is ook de bedoeling. Maar bijvoorbeeld door een longziekte, pijn en blessures kan het ademen pijn doen, waardoor iemand verkeerd gaat ademhalen.

Ook emoties als spanning, angst en stress hebben invloed op de ademhaling. Daartegenover kan een goede ademhaling juist klachten verhelpen en de gezondheid verbeteren.

Met de juiste oefeningen en goede begeleiding, is zo’n disfunctioneel adempatroon goed te doorbreken.

Luister hier het hele radio interview.

Geplaatst in:

Recente blogs

#Ademen en bewegen, wat kan ik zelf?

Luister naar je lichaam. Je hoort het vaak als advies. Maar wat nou als je ...
Lees blog

‘Whole body breathing’ voor benauwde Corona patiënten (en vele anderen).

‘Whole body breathing’ in het Engels klinkt veel beter dan ‘Ademen met het hele lichaam’ ...
Lees blog