Goed ademhalen, dat lucht op [radio interview]

Goed ademen dat lucht op

Eveline Kempenaar (lid VDV) spreekt in dit radio interview met BNR over de rol van ademen en ademhaling bij fysieke klachten zoals hartkloppingen, vermoeidheid en duizeligheid.

Ademen gaat meestal zonder erbij na te denken. En dat is ook de bedoeling. Maar bijvoorbeeld door een longziekte, pijn en blessures kan het ademen pijn doen, waardoor iemand verkeerd gaat ademhalen.

Ook emoties als spanning, angst en stress hebben invloed op de ademhaling. Daartegenover kan een goede ademhaling juist klachten verhelpen en de gezondheid verbeteren.

Met de juiste oefeningen en goede begeleiding, is zo’n disfunctioneel adempatroon goed te doorbreken.

Luister hier het hele radio interview.

Recente blogs

[samenvatting] Mindfulness Training is “oude wijn in nieuwe zakken” 

Veel onderzoek is gedaan naar het effect van Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) in de ...
Lees blog
Long covid langdurige problemen

[blog] Positief COVID-19 en opeens twintig maanden verder.

Dan ineens blijk je besmet te zijn met het Covid-19 virus. Dat heb ik opgelopen ...
Lees blog

Van Dixhoorn Vereniging

Adem- en ontspanningstherapie o.a. bij stress, overspanning en burn-out klachten.

Contact

secretaris@vandixhoornvereniging.nl

Blog

Lees hier al onze blogs