v

Doorverwijzen zorgverlener

PATIËNTEN MET TE HOGE SPANNING?

Verwijs door naar onze therapeuten

Spanningsklachten en de Methode Van Dixhoorn

Methode Van Dixhoorn

De Methode Van Dixhoorn is een complete methode voor het behandelen van spanningsklachten, waarin de ademhaling centraal staat. Ademtherapie heeft zich als westerse methode ontwikkeld tot een vakgebied waarin ontspanning, lichaamsbewustwording en spanningsregulatie in het dagelijks leven een belangrijke rol spelen.

De verschillende elementen uit de klassieke ontspanningsmethodes zoals aandacht, adem, spierspanning, beweging, houding en voorstelling worden benut. Door ademtherapie met ontspanningstherapie te combineren, wordt de natuurlijke adembeweging hersteld en wordt geleerd om lichamelijk en geestelijk te ontspannen.

Meer weten

Spanningsklachten

Bij een proefbehandeling van 4 sessies worden de mogelijkheden voor zelfregulatie bij spanningsklachten individueel getoetst. De relatie tussen een verhoogde spanning en de klachten wordt onderzocht. In de vierde sessie wordt de behandeling geëvalueerd en gekeken of therapie invloed heeft op de spanningsklachten. Aan de hand hiervan wordt gekeken of het zinvol is om de behandeling voort te zetten.

Onderzoek heeft uitgewezen dat de Methode Van Dixhoorn in korte tijd inzicht kan geven in de mogelijkheden voor zelfregulatie. Naast een snel behandelresultaat geeft de methode ook inzicht in eventuele zinvolle vervolgbehandeling, zoals dat ook bij stepped care het geval is.

Procesmatig handelen

Procesmatig handelen bij spanningsklachten is het handelsmerk van de adem- en ontspanningstherapie volgens de Methode Van Dixhoorn. Al onderzoekend behandelen we de cliënt en al behandelend wordt geëvalueerd en onderzocht.

Met de proefbehandeling wordt gekeken of er sprake is van een vorm van overspanning die reageert op de instructie. Als er inderdaad sprake is van klachtverbetering, dan wordt de behandeling voortgezet. Wanneer de cliënt wel reageert op de behandeling, maar de klachten niet afnemen, dan zijn de klachten hoogstwaarschijnlijk niet het gevolg van overspanning.

Het stelselmatig en herhaaldelijk evalueren van de klachten staat centraal bij de professionele toepassing van spanningsregulatie. Met deze aanpak wordt meer inzicht verkregen in de oorzaak van de klachten en daarnaast biedt het ondersteuning bij een effectieve behandeling van spanningsklachten.

Stepped care behandeling

Verloop van de behandeling

Wanneer voor een langere periode een te hoge spanning wordt opgebouwd kan dit leiden tot spanningsklachten. Soms is deze overspanning slechts een onderdeel van de klachten, maar de klachten kunnen ook het directe gevolg zijn van te hoge spanning. Meestal krijgen cliënten met mogelijke spanningsklachten medicatie voorgeschreven. In veel gevallen blijven de klachten echter bestaan, omdat de kern van het probleem niet wordt aangepakt.

Bij veel voorkomende klachten als gevolg van spanning kan adem- en ontspanningstherapie helpen.

Spanningsproblemen

  • Hyperventilatie
  • Gevoel van gespannenheid
  • Hoofdpijn
  • Slaapproblemen
  • Concentratieproblemen
  • Burn-out
  • Vermoeidheid

Psychische problemen

  • Angst
  • Depressie
  • Paniekaanvallen
  • Fobieën
  • Traumaverwerking

Functionele problemen

  • Houdings- en ademproblemen
  • Rug- en nekklachten
  • Chronische pijn
  • Slechte rompbalans
  • Whiplash
  • Stemproblemen
  • RSI-klachten

Medische problemen

  • Neurologische problemen
  • Hart- en longproblemen
  • Kanker
  • Dementie
  • Andere chronische aandoeningen

Opleiding Methode Van Dixhoorn

Het Centrum voor Adem- en Ontspanningstherapie in Amersfoort biedt een post-hbo opleiding aan tot adem- en ontspanningstherapeut of -trainer volgens de Methode Van Dixhoorn. Je kunt deze volgen als je een gezondheidskundige vooropleiding hebt afgerond, bijvoorbeeld op (para)medisch, psychosociaal of pedagogisch gebied. Na de driejarige opleiding ben je specialist in spanningsregulatie.

Kwaliteitsregister voor behandelaars van burn-out en stress klachten

Kwaliteitseisen (resultatenproject)

De Methode Van Dixhoorn hanteert hoge eisen als het gaat om de kwaliteit van zorg die geleverd wordt. Om aan de slag te kunnen als adem- en ontspanningstherapeut moet eerst een driejarige opleiding afgerond te worden. Na deze opleiding ontvangt de therapeut het Certificaat Adem- en Ontspaningstherapie.

Alle gecertificeerde adem- en ontspanningstherapeuten die werken volgens de Methode Van Dixhoorn staan geregistreerd bij het kwaliteitsregister van de Adem- en Ontspanningstherapie Stichting (AOS). Dit register heeft als doel de kwaliteit van de adem- en ontspanningstherapie te waarborgen.

Om de kwaliteit van de behandeling te monitoren worden jaarlijks de behandeluitkomsten geregistreerd als onderdeel van ons ‘Resultatenproject’. Het Resultatenproject is bedoeld om de effectiviteit van de methode in de praktijk te toetsen. Ook op deze manier streven wij een hoge kwaliteit na.

Wetenschappelijk onderzoek

De Methode Van Dixhoorn Adem- en Ontspanningstherapie is het resultaat van meer dan 25 jaar wetenschappelijk onderzoek. Het onderzoek heeft veel inzichten gegenereerd in de effecten van de ademtherapie op (over)spanning. Nog steeds wordt wetenschappelijk onderzoek geïnitieerd vanuit het Centrum voor Adem- en Ontspanningstherapie in Amersfoort.

Naar de bibliotheek

Vind een therapeut in de buurt!